Merhabalar,çok pratik hem yapabileceğiniz tok tutan bir smoothie tarafı haydi başlayalım. Tadı o kadar güzel ki öğle saatinde yapıp tüketebileceğiniz bir smoothie.
Malzemeler;
3 yemek kaşığı yulaf
1.5 su bardağı badem sütü isterseniz normal sütte kullanabilirsiniz
9-10 tane dondurulmuş vişne
1 tane muz
3 kaşık Çiya tohumu
İlk öncelikle yulaflı,sütü ve diğer malzemeleri rondoya ekliyoruz.
Hepsini birlikte çekelim. İşte bu kadar basit bir bardağa dökelim üzerine isterseniz 1-2 tane daha vişne koyabilirsiniz.
Şimdiden afiyet olsun. Ellerinize sağlık
Sağlıkla kalın.
